【油断大敵】抱っこ紐で腰痛改善!自分を過信した結果ぎっくり腰に!!

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【油断大敵】抱っこ紐で腰痛改善!自分を過信した結果ぎっくり腰に!!

   

そろそろ暑い夏がやってきますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
梅雨の時期も終わり、おでかけが増えると、抱っこの回数も増えてきます。
今回は、そんな抱っこの時のしくじり体験をお話します。

長男もすくすくと成長し、立派に大きくなってきた頃。
ちょうどベビーカーに乗るのを嫌がる時期で、
頻繁な抱っこに、腰痛に悩まされるようになりました。

我が子の成長は喜ばしいものですが、
可愛いだけではすまされないのが子育てです。

そこで、口コミで話題の抱っこ紐を購入したところ、
腰と肩に負担が分散され、腰痛が改善しました。

その時の感動を、今でも覚えています。

まるで羽根が生えたような抱っこ心地…!
ありがとう抱っこ紐…!

さようなら重い腰痛…!
あまりの抱っこの軽さに私は過信してしまいました。

今なら持てる…!抱っこ紐を付けていなくても長男が…!

抱っこ紐のおかげで疲労がたまっていなかった私の体は、
軽々と長男を抱き上げることに成功しました。
そしてこれが悲劇の幕開けとなったのです…。
私は過信しました。

今なら持てる…!長男がお昼寝していた敷布団を持ち上げられる…!

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そして、ぎっくり腰になりました…(ちーん)

抱っこ紐は負担を軽減してくれますが、
自分の体が重い物を持てるムッキムキな体に進化する訳では無いので、
くれぐれもご注意くださいませ…。油断大敵です。

腰痛には骨盤ベルトや、抱っこ紐が効果的でしたが、
やはり一番は筋肉を付けることでした。
子育てや家事の合間のちょっとした時間にできる、
腰回し体操などがお勧めです。

産後から数年間は、じわじわと腰に負担がかかり続けます。
買い物の荷物がたくさんある時に限って、
我が子が抱っこモードになるのもよくある話です…。

皆様はどうかご無理なさらず、休憩したり手伝ってもらったり、
重い物を持ちすぎないよう、私のしくじり体験を糧にしてくださいませ。
育児に家事に奮闘する、全国のお母様方を応援しております。

関連記事:子供の抱っこは腰にくる!体力なし・腰痛持ち両親の手抜き抱っこ

関連記事:赤ん坊を抱っこしてたパパからのヘルプ!一体何が起こった?


⇒作者:キュン妻さん
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