長女、次女と出産する度に体重が少しづつ増えていき、間食を控えめにしたり気をつけているつもりなのに一向に減る気配がありませんでした。
もともとスポーツも苦手だし、家の中で時間をとって体操したりするのもなかなか続かなくて・・・
そこで、子供たちをいつも公園に連れて行く時を自分の「運動タイム」にして、ボール遊びを一緒にやったり鬼ごっこで真剣に走ったり、子供たちがおままごとなどしている時には公園を何周も早足で回ったりできるだけ体を動かすようにしてみました。
時には次女をおんぶしてぐるぐる歩いたり・・・
傍から見たらかなり落ち着きのないお母さんに見えていただろうと思います。
それで体重が減ったかというと・・・
公園から帰るとすごくお腹がすいて子供と一緒におやつを食べてしまったりしてあまり変わらなかったのですが、少し体が引き締まったような気はしました。
おやつを我慢していたらきっともう少し効果が出ていたに違いない！と言い訳がましく思っております。
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作者：めめさん
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