むずむず脚症候群で妊娠後期に不眠症!足がむずむずして寝られない! by ようみん

   

妊娠後期、むずむず脚症候群で不眠症になった。ユーチューブで波の音を聞きながら横になると寝られるようになった。

妊娠後期のむずむず脚症候群

妊娠後期・・・私は不眠症になっていました。

その理由は!!ムズムズ症候群!!!(´;ω;`)
足をジッとしていることがツライ!!足をバタバタしてないとムズムズ~!!
っとしてしまうんです・・・

なので、夜も寝ようと思っても足が気になって寝れない・・・
起きて部屋の中をぐるぐる回る・・・

気づくと夜中の2時(;'∀')この頃はまだ仕事をしていたので
寝不足のまま出勤してた日も多かったです・・・。

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不眠症に効果があったものは・・・

ホントに困ってどうしようか・・・と悩んでいたのですが。
YouTubeで海や波の音をかけていたら寝れるようになりましたーーー(´;ω;`)
寝るのに1時間くらいはかかりましたが、波の音の心地よさでいつの間にか寝てることが増え、かなり助かってました。

出産すると、ムズムズ症候群は消えましたが
本当に毎日が辛かったです・・・(;^ω^)

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作者:ようみんさん
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