辛いつわりもコレで少しは楽になる?!つわりの時期のおススメ! by 育田花


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こんにちは、育田花です。

妊娠出産を通して一番辛いと感じるのが毎回つわりの時期です。この度の妊娠もやっと10週間の戦いを経て終結しました。

 

【マタニティ日記】

 

そんな辛かった悪阻の時期なのですが、やってみておススメなのがズバリ日記!!!

辛い時期に日記なんて書いてる余裕ないわ、なんて思ってたのですが、たまたまはじめての妊娠の時に職場の先輩からマタニティ日記帳をいただいたのがきっかけで、

先輩からもらったし…マタニティ日記つけるか…というところからスタートしました。

 


【日記をつけることで見つかる生活の改善点】

 

はじめてみると何を食べてダメだったか、何を食べたら調子がいいか、辛い時間帯やより辛かった日は辛くなる前どんなことしてた?など辛い中でも多少のつらさを緩和できるヒントがいくつか見つかりました。

毎日の生活で改善点が見つかるのはなかなか面白く、やりがいがあるなぁと感じました。

 

今つわりで苦しい方、これからつわりが始まるかもしれない方、つわりが終わった方でもまた妊娠後期つわりみたいな症状が出るかもしれないので、日々の生活を自分のすきな形で残してみてはいかがでしょうか?

産後の元気づけにもなるし、遠い将来良い思い出になるかと思います!

 

◆前回のお話はこちらから

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作者:育田花さん
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