【ワンオペ育児】責任感に潰されないで。頑張ることをやめてみた!「食事編」

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【ワンオペ育児】責任感に潰されないで。頑張ることをやめてみた!「食事編」

   

こんにちは
だいごろうとこごろうの
オカンあざみです

前回は壮絶なワンオペ育児の食事を
ご紹介しました。

(前回の記事はこちら)

今回は、私なりの方法ですが
ワンオペ育児の食事を
うまく切り抜ける方法をご紹介します。

ワンオペ育児中の食事…どうやって切り抜ける?

毎日毎日同じことの繰り返し。
楽しいはずの食事が、だんだんと辛い時間へと変わっていた。
そんな時、私はこう思った。

1

「頑張る事をやめよう。」

頑張る事をやめたら
肩の荷がすっと下りた様に楽になった。

2

多少食事をこぼしたって、遊んだって
そんな時があってもいいじゃないか。

色んな都合で食事の時間が
遅くなる時だってある。

食事を食べてくれなくても、
1食抜いたぐらいで死ぬわけでもないし
お腹がすいたらまた食べてくれる。

疲れた時は、総菜を買ったり出前を取ったり
手を抜いたっていい。

離乳食だって市販の物を使ってもいい。

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3

私は、


「食事中もしっかり躾しなければダメ」


「決められた時間通り食べさせなければダメ」


「毎食しっかり食べさせなければダメ」


「子どもに栄養のあるものを食べさせなければダメ」

と責任感に押しつぶされそうになっていた。

けど、1人で全て完璧にこなすなんて不可能だ。
頑張りすぎれば余裕が無くなり
ストレスで心も体も壊れてしまう。

そんな状態で子どもに接したらどうか?

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4

頑張りすぎてイライラしたママよりも
ニッコリ笑った優しいママの方が子どもはのびのび育つ。

なかなか周りに協力を得られない。
相談することもできない。

そんな、ワンオペ育児を切り抜けるためには
頑張りすぎない事。それが大切だと実感した。


作者:あざみさん
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