ベビースイミングといっても泳ぐのはほとんどお母さんの方で、赤ちゃんはお母さんに抱っこされながら水の中を揺られたり、お母さんに引っ張られて浮かんだりと言う感じでした。
私が通っていたスイミングスクールはお母さんが活躍するシーンが多くて、たくさん動かされました（汗）
ベビースイミングのある日は毎回子供と一緒にお昼寝をしないと体力がもたないほど。
そのおかげか、産後は妊娠前の体重よりも5キロ減ると言う結果に…！
産後ダイエットにはベビースイミングもオススメですよ！
作者：ぽんぽんさん
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