生理前、突然始まる”ネガティブな考え”【情緒不安定な私とPMDD②】 by pinky
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「情緒不安定な私とPMDD①」の続きです。
今回は、私の情緒不安定が
生理前の不調だと気づかなかった理由を書きたいと思います。
私は昔から、生理前や生理中の不調がありませんでした。
あったとしても“ちょっとお腹が重いなー”くらいで
とても軽かったのです。
そして結婚する前まで
私は母の前でだけ、毎日情緒不安定でした。
（話が脱線してしまうので、詳しくは書きませんが、
あの時はああいうコミュニケーションの取り方しか
できなかったのだと思います。）
生理前だから情緒不安定になるということではなかったので
自分の人間性の問題だと思っていたのです。
そんな私に、まさか生理トラブルがあるとは思いませんでした。
例えば“今日は何もしたくない・・・”と思っても
何もできなくなるわけではなく、動こうと思えば動けてしまうので
生活に支障があるのかというと微妙なところだと思います。
そして情緒不安定になっても、“死にたい”とは思わないので
症状としては軽いのでは？と、勝手に思っていたのです。
“ひとりでどこか遠くへ行きたい・・・”
“自分なんていなくなってしまえばいい・・・”
そういう思考になることは度々ありました。
普段はそんなこと思わないのに、
突然そういう風に思うようになるのです。
不思議なものです。
次回は病院で処方された薬を飲む以外に
私ができることを書きたいと思います。
続きます。
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作者：pinkyさん
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