コロナ禍の今だからこそ出会えたこと【おうちでの運動に悩む③】 by セキ
YouTubeってこういう時に使えばいいのか！！
って今更ながら知りました。
とりあえず「ビリーズブートキャンプ」で調べると、
「令和版ビリー」ってのが出てきましたが（←ビリー健在でなんか嬉しい）
なんかそんなテンションになれなかったので、
他にどんな動画があるのかざっと見ただけで
わんさか出てくるじゃあありませんか。
時代について行けてない自分を実感。
もうエクササイズDVDとか要らないじゃん・・・
その中でふと目に留まったのが、ヨガの動画。
テンション上げなくても出来そうな感じがいいな（←これ重要）
と思ってやってみることにしました。
そこそこ邪魔が入りつつ、
なんとか20分ほどやってみると・・・
ダイエットヨガというものでしたが
それよりも体がほぐれた感じが心地よくて気に入ってしまいました。
その後2、3日色々なヨガ動画を物色してやっていると
私って肩こりすごかったんだな～
と改めて思うくらい体が楽になりました。
若いころはヨガをやってもここまで変化を感じなかったので、
年を取るごとに自分で気が付かない間に不具合が生じてるんだなぁ
と感じました。
これで痩せるかどうかは分かりませんが、
はげしい動きで近くに寄ってきた子どもを蹴飛ばす心配もないし
今の私には色々合ってる気がするので、続けてみようと思っています。
しかも本を見ながらよりも動画の方が断然やりやすいのに、
タダでこんな動画が見放題だなんていい時代になったもんですなぁ。（←まだ言ってる）
今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました！
◆今までのお話
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作者：セキさん
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