「あぐらが1番ダメ！絶対！」
と先生に言われて震え上がりました！
なぜなら…私は和室で生活し、あぐらを日常的にしてたからです‼︎泣
そして、私の腰がヨボヨボな原因が自然と思い浮かびました…。
なんと！原因は授乳の仕方のせい⁈
生まれたばかりの頃はソファーに座り、授乳クッションを使っておっぱいをあげていましたが…
生後5ヶ月の頃には息子もどんどん大きくなってきて、ソファーに座って授乳するより、床に座ってあぐらで授乳する方が楽だったのです。
動揺したまま、今度はリハビリセンターへ向かいます。
【リハビリの先生に更なる事実を告げられる…】
リハビリの先生には、骨盤が歪んでいるのも腰痛の原因だと言われました。
産後はちゃんと骨盤のベルトをしないとダメなんだそうです。
私はしてませんでした！泣
…と、いう事は、私の60代の腰もヘルニアも、出産と育児が原因ということ⁉︎
リハビリの先生にも「あぐらが1番ダメですからね」と念押しされました。
ちなみになんですが、
もっとダメなのがあぐらにゲームが1番腰に悪いそうです。
猫背×、肩が前にでる×、あぐら×
最近は中高生で腰が痛くて、整形外科に来る子が多いそうです。
びっくりですよね！
ゲームする時も椅子に座ってできる環境がいいですね。
私も現在は、できる限り椅子に座り、和室にいる時は正座で頑張っています！
皆様も気をつけて下さいね！
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