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糖質制限やめました！糖質＋運動で子育てママもヒップアップ！筋力アップ！「ちょいぽちゃな私が-10キロ目指してがんばってみた。⑱」 by フクミー

フクミ―

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2017/11/17

「ちょいぽちゃな私が-10キロ目指してがんばってみた。」絶賛連載中！

前回の記事はコチラ⇒ホットヨガの効果！子育てママが実感した4つの良いところ

糖質は代謝アップにつながり痩せやすい体を作ってくれることを知る。

「糖質は筋肉を作るのに大切なのね。」

そんな理由で糖質オフを一旦やめてみる。

白米の美味しさヤバイ！！

外食が楽しい！！糖質はやっぱり美味しい！！

そして運動を頑張り・・・

糖質＋運動で筋力アップ！！

「よ・・・よし、ちょっとずつ引き締まってきたぞ！！」

お尻がキュッとしてきました。

つづく

・ママのダイエットの天敵！【子供の食べ残し】には○○で一石二鳥！！

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作者：フクミーさん
⇒ちょいぽちゃな私が-10キロ目指してがんばってみた。

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本記事は個人的体験談などに基づいて作成されており、脚色なども加えられている場合もあり、必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。この記事の情報を用いて行動される場合、ご自身の責任と判断により対応いただけますようお願い致します。尚、記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。

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