不眠対策！睡眠導入剤を試してみました【赤ちゃんの夜泣き⑧】 by けえこ
以前、夜泣きが続いた時に神経が過敏になって、長男が泣いてない時でも眠れなくなり人生初の心療内科に行ったという記事を書きました。
その時に頂いた睡眠導入剤を飲んでみました。
今まで眠るためのお薬というのは飲んだ経験がありませんでした。先生のお話しによると、かなり深く眠ってしまうそうです。
長男が泣いていたり、何か異変があったときに気付かないと怖いので、旦那に長男を任せられる土曜日の夜にしました。
睡眠導入剤を飲んでみた結果
飲んでみた感想は、「眠気が上からすごい勢いで襲ってくる」でした。
普段飲んでないこともあり、ものすごく強い眠気を感じました。我慢できずそのまま朝まで眠りました。
朝、起きた時は軽い疲労感がありました。「眠った」というより「眠らされた」という感じでした。
でも私には「今日は眠れたんだ。」という事実がものすごく嬉しかったし「眠ったから大丈夫！」と元気にその日を過ごせる気持ちになりました。
私が心療内科を訪れたのはこの1回だけで、睡眠導入剤もその時頂いた分だけでした。どうしても眠れない時は飲みましたが、処方されたお薬を全部飲むことなくそのうち眠れるようになりました。
多分「何かあったらこれを飲めばいい」という安心感があったからだと思います。クーラーの音や時計の音、少しの光など、今ならなんであんなものが気になったんだろうということが気になって気になって眠れませんでした。
「早く寝ないと長男が泣いてまたミルクの時間になる」と思ってるうちにだんだん外が明るくなってきて、「また昼間眠れないのにどうしよう」と悲しくなって泣いてたときもありました。だいぶ精神的にやられていたのかと思います(;^ω^)
「いつになったら眠れるだろう」と「ダメだったらこれ飲もう」じゃ、気持ちが全然違いますよね。
ママが元気でいるために、本当に辛いときは専門医に相談してみるのも良いと思いますよ！
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作者：けえこさん
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