協力してくれると思ってた。でも、、【パパとの衝突〜2人にとっての、理想の子育てを目指して⑦〜】 by りんりんまま
【朝30分寝られるようになったけど、、】
それからは、りんりんが起きたらリビングへ連れて行き、下で寝ているパパと交代して30分寝られるようになりました。
そのおかげで少し楽になったものの、夜中は相変わらずの長時間抱っこで2〜3時間睡眠が続き、どうにかしないと、、！という気持ちは消えませんでした。
【ネントレ本を再度熟読】
やっぱり夜にまとめて寝るのが1番の解決策だよな、、と思い、一度諦めた『ねんねトレーニング』に再挑戦しようと、本を読み始めました。
それまでも毎日、「1日のスケジュール管理」「寝るときの服装に気をつける事」「スキンシップを多くする事」などをとても気をつけていました(ネントレ本を参考にした内容)。
今回は徹底できていなかった「就寝前・寝かしつけ時のブルーライト(テレビ、携帯)禁止」「寝ている時にノイズをかける」などについて改めて確認。
パパが抱っこしながら携帯を見ているのを知っていたので、「りんりんが寝ていてもブルーライトが睡眠に悪影響を与えるかもしれないから、携帯はやめてほしい」ことを伝えました。
寝てくれない原因が何か分からない。でも、とにかく1分でも長く睡眠時間を確保したい！
そのためには本に書かれていることを徹底的にやるしかない。やらなければいけない。という気持ちしかありませんでした。
寝不足によりストレスを感じやすい時期に、「〜しなければならない」ばかり思ってしまい、尚更気持ちが不安定になっていました。
【数日後の夜】
夜にりんりんが泣いたのでパパが抱っこしに行ってくれました。
何度か着地に失敗しているようだったので、30分経った頃、様子を見にいくと、、
(私の家事時間確保のために、毎晩1回パパがりんりんの抱っこを担当していました)
携帯、見てる、、、！？
やめてって言ったのに、、たった30分しか経っていないのに、、、
次回、やっと本気の話し合いがスタートします。
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