限界の前に！【ワンオペ育児の乗り切り方】
こんにちは
だいごろうとこごろうの
オカンあざみです
前回は夫が家にいるのに
ワンオペ育児になる実態をご紹介しました。
たまの休みに夫がいても
あまり育児に参加してくれない。
それにイライラして口うるさく夫に文句を言い
ケンカが勃発。せっかくの休みが台無しなんてこともしばしば。
そしていつしか期待することをやめて、
自分で全て背負ってしまいワンオペ育児を加速させる。
そんな悪循環にはまってしまう前に。
今回は、私が実際にやってみた
『夫が育児に参加するようになる3つの気遣い』を紹介します。
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①誰でもみんな初心者
自転車でも何でも初めからうまく乗れる人はいない。
それと同じように育児も初めからうまく出来る人なんていない。
だから、普段仕事が忙しくて育児に参加できないパパも
初めからうまく出来るはずがない。
オムツが反対になったり、ウンチが拭ききれなかったり、扱いが少々荒っぽかったりもする。
「違う違うそうじゃない！」
「もう全然ダメ！」
とは絶対に言わない。
思い出してほしい。
自分も最初は上手にできなかったことを。
私たち母親ですら、初めてのオムツ替えの時
どのようにしたらいいのか戸惑ったはず。
まるで壊れ物を扱うように
恐る恐る赤ちゃんに接した時期があったはず。
パパも、初めての育児で
どうしたらいいのかまったくわからない。
けど一生懸命頑張ろうとしている。
大切な子どもの為に、父親として自分なりに
試行錯誤している大事な瞬間なのだ。
寛大な心で優しく見守り続けると次第に上手になってくるし
だんだん育児に対する自信もついて積極的に参加するようになる。
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②手伝って欲しい時は言い方を工夫
「ちょっといつまでも寝てないでゴミ捨てしてよ！」
「子供のこと少しはみてよ！」
「さっき頼んだことまだしてないの！？」
感情的になって言いたい気持ちは痛いほどわかる。
けど、こういった言い方でお願いしても
嫌々するか反発されるだけである。
何か手伝って欲しいときは
「今ちょっと〇〇しないといけないから、〇〇してくれる？」
と、自分ができない理由を添えて質問系でお願いする。
そしてけして怒らずに優しく言うことが大切。
もし逆の立場になった場合、
強い口調で言われたらどうだろうか？
素直に手伝う気になるだろうか？
言葉を発する前に一呼吸。
まずは相手の気持ちになってみて、
どう伝えたらいいか考えるのが大切だ。
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③感謝の気持ちは大袈裟なくらい伝える
何か育児や家事を手伝ってくれた時
ありがとうを言うのはもちろんだが
私はそれにもう一言付け足す。
「手伝ってくれたから今日はとっても助かった」
「あなたか掃除してくれた方がいつもよりピカピカになった」
「あなたが作ってくれたご飯とっても美味しい！今度作り方教えて」
などと、具体的に褒める。
人は褒められるとまたやってあげようと思うものだ。
それに、具体的に何が嬉しかったかを言うことで相手に伝わりやすくなる。
自分の気持ちを素直に伝えること。
なかなか恥ずかしくて言いにくいが
一度チャレンジしてみてほしい。
うちの夫はこう変わった
私は、これら3つの気遣いを意識して夫に接するようにした。
すると、驚くくらい育児や家事に協力的になった。
休みの日には晩御飯を作ってくれたり、
率先して子どもの世話もしてくれるようになった。
さらに旦那の方からも私に感謝の気持ちを伝えてくれるようになった。
バラバラになりそうだった家族がまた一つになった。
一番自分のことを理解して、協力してほしい相手は
やはりパートナーだ。それと同時に一番愛する人でもある。
ついついイライラしてキツイ言い方をしたり
手際の悪さを注意してしまいそうになる。
しかし思いやりの心を忘れると、
夫はさらに育児や家事に参加しなくなり
結果、ワンオペ育児から抜けれなくなる。
相手は自分の鏡。
自分が変わることで相手も変わる。
この3つの気遣いで私はそれを感じることが出来た。
作者：あざみさん
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