なんかいつもよりお腹が張って痛い!?前駆陣痛だと思ったら、本陣痛だった!

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なんかいつもよりお腹が張って痛い!?前駆陣痛だと思ったら、本陣痛だった!

   

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37週2日。
私は、もうすぐ赤ちゃんに会えるかもしれない喜びに満ち溢れていた。

そんな時、お腹にキリッと痛みが走った。

「・・・?」
「なんかいつもよりお腹が張って痛いような・・・」

しかし、私は

「37週だし、こんなもんかな。
だいたい早くても38週ぐらいで産まれたっていう経験談しか聞いたことないぞ?
まだ、早いよね?
じゃあこれがうわさに聞く前駆陣痛ってやつかな?

本陣痛だったらもっともっと痛いんだろうなあ・・・」

とのんきに構えてました。

しかし、、、これが本陣痛だったのです!

※出産する12時間前(午後一時頃)

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前駆陣痛とは?

前駆陣痛とは、本陣痛の前に起こる、痛みの間隔がバラバラで弱い陣痛のことです。

前駆陣痛の特徴としては下記があります。
・不規則に起こる
・強弱がある
・圧迫感や不快感がある
・姿勢が変わると痛みがなくなる
・下腹部が硬くなり、張りやすい
・徐々に痛みが引いていく

出産にはつながらないので、「偽陣痛」とも呼ばれています。

前駆陣痛は、本番の陣痛に対する練習のようなもので、不規則な痛みが続き、生理や便秘ような少しの痛みであることが多いです。

臨月になってからお腹が張る場合がありますが、お腹が張るのも前駆陣痛の一つとも言われています。

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前駆陣痛はいつから始まる?

前駆陣痛が始まるタイミングは人それぞれなのですが、妊娠36~40週の臨月の時期になるケースが多いようです。早い場合、臨月に入る前から前駆陣痛が始まったり、出産の前日まで来なかったケースもあります。

前駆陣痛の痛みの強さは、本陣痛と比較すると弱く、痛みの感覚も毎回変わってきます。お腹が張る症状も前駆陣痛の症状の一つです。

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前駆陣痛から本陣陣痛

前駆陣痛があったからと言って、すぐに陣痛がくるとは限りません。
前駆陣痛から陣痛に入るまでの期間には人それぞれです。
痛みの間隔や強さを確認して対応していきましょう。

前駆陣痛と本陣痛の違いは?

子宮の収縮が起こるタイミングが前駆陣痛と本陣痛で違います。
前駆陣痛の場合は、子宮の収縮は不定期で、痛みが起こることはあまり無いのです。
しかし本陣痛の場合、子宮の収縮が10分ごとに定期的に起こり、痛みがある場合が多いらしいです。

しかし、初めての出産でも既に出産を経験していても、前駆陣痛と本陣痛の違いを判断する事は簡単ではないそうです。出産後に、あの痛みが前駆陣痛だったと判明するケースが多く、本陣痛でも前駆陣痛だと勘違いしていたケースも多くあるようです。

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陣痛の痛みを和らげる方法は?

陣痛の痛みを和らげる方法は人それぞれです。
なかなか自分にあった方法が見つからない場合は、先輩ママが行った方法を見習ってみてはいかがですか?

・だれかに一緒に呼吸してもらう
・うつ伏せになって、腰を丸める
・パートナーに、腰をさすってもらう
・ひざまずいて、上体はベッドなどにもたれる
・マッサージをする
・腰を押してもらう
・友人にひたすら実況中継のメールを送る
・立った状態で壁にもたれる
・トイレに座る

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