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歩き方を変えたらすぐに効果が！【ちょいぽちゃな私が-10キロ目指してがんばってみた。26】 by フクミー

フクミ―

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2017/12/28

「ちょいぽちゃな私が-10キロ目指してがんばってみた。」絶賛連載中！

前回のお話はコチラ⇒
第5話　パンツMサイズの壁③　パンツは楽なほうがいい「ちょいぽちゃな私が-10キロ目指してがんばってみた。25」

決意編総まとめ記事はコチラから⇒ちょいぽちゃな私が-10キロ目指してがんばってみた～決意編～】

子どもと近所を散歩中

てくてくと歩いていると、ふと気付く。

「あ、そうだ。腕をふりながら歩けばエクササイズになるんじゃ。」

背筋よく、

足はしっかり伸ばして。

子供と一緒だから気楽にできる。

そして子どもを追いかけながら早歩き。

その夜には・・・

腕がじんわりだるい。

筋肉痛だ。

歩き方変えただけで効果がでるのね・・・！

つづく

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作者：フクミーさん
⇒ちょいぽちゃな私が-10キロ目指してがんばってみた。

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本記事は個人的体験談などに基づいて作成されており、脚色なども加えられている場合もあり、必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。この記事の情報を用いて行動される場合、ご自身の責任と判断により対応いただけますようお願い致します。尚、記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。

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