歩き方を変えたらすぐに効果が！【ちょいぽちゃな私が-10キロ目指してがんばってみた。26】 by フクミー

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「ちょいぽちゃな私が-10キロ目指してがんばってみた。」絶賛連載中！

前回のお話はコチラ⇒
第5話　パンツMサイズの壁③　パンツは楽なほうがいい「ちょいぽちゃな私が-10キロ目指してがんばってみた。25」

決意編 総まとめ記事はコチラから⇒ちょいぽちゃな私が-10キロ目指してがんばってみた～決意編～】

 

子どもと近所を散歩中

 

てくてくと歩いていると、ふと気付く。

 

「あ、そうだ。腕をふりながら歩けばエクササイズになるんじゃ。」

 

背筋よく、

足はしっかり伸ばして。

 

 

子供と一緒だから気楽にできる。

そして子どもを追いかけながら早歩き。

 

その夜には・・・

 

腕がじんわりだるい。

 

筋肉痛だ。

 

歩き方変えただけで効果がでるのね・・・！

 

つづく

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作者：フクミーさん
⇒ちょいぽちゃな私が-10キロ目指してがんばってみた。

　

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