こんにちは、セキです。
ダイエットレポもどきを書かせていただいています。
7月に沖縄旅行に行くことが決まったので、それまでにどうにか痩せたい・・・！
◆今までのお話はこちらから
痩せる体操をしたり、ビリー隊長のところに入隊して激しい運動をしてもなかなか効果が現れず悶々としていたある朝、いつものように朝ドラに引き続き「あさ〇チ」を見ているとこの日はちょっと気になる話題が。
「美尻大作戦」と。
50代、60代なのにプリっとしたお尻の持ち主が出てきて、その方たちは普段から「大股で早歩き」しているということでした。
そしてこの方たち、姿勢もスタイルもよくて後ろ姿が20代。
「ヒップアップ」に焦点を絞った話題で、「痩せる」っていう話ではなかったと思います。
それまであんまり自分の後姿とかお尻の形についてあんまり考えたことがなかったんですが、テレビを見ながら鏡で見てみたら私も例にもれず、中年オバサンのお尻してるじゃないですか・・・。
この重力に好き放題にされたお尻がもうちょっと頑張って上向いてくれたら大分違うんじゃないかな？
で、一生懸命見てたら、テレビではヒップアップに効く体操もいくつか紹介されていて見ながらちょっとやってみたりもしたんですが、アタシ、すぐ忘れちゃうんですよね・・・
テレビで見た体操とかちゃんと覚えてて何週間も続けられる人っているんだろうか。ブツブツ。
そして番組を見た後、私の記憶に唯一残ったのは
ということだけ。
私はもともとトボトボ歩きで遅い方なので、それくらいなら普段から心がけて損はなさそう。ということで早速実践してみました。
慣れない動きで、傍から見たら不自然な歩き方だとは思うんですが。
いつもむねちゃんをベビーカーに乗せて歩くんですが、大股＋早歩きって、自分史上最高速度か？！ってくらい歩く速度早くなりますね。なので、狭い歩道や店内では危ないので広くてまっすぐな道をひたすら散歩するときにやります。
まっすぐな道を不自然に動きの速いデブがひたすら歩いていたら・・・それはきっと私。
しかしこれ、
私的にはゆる～いジョギングと同じくらいの感覚です。歩くだけで息が上がるほど。
しかもちょっとお腹に力を入れて歩くと姿勢もよくなるし、「今までの歩き方よりも格段にカロリー消費している感」がスゴイです。
これ以来、気が付いたときには大股早歩きをするようにしていますが、今ネットで調べたらこのあさ〇チの「美尻」の回は4月4日放送だったので、かれこれ2か月近く経ちますね。ちょっとは美尻になれたかな・・・？
門外不出で写真撮影しとけばよかった。
今からでも撮ろうかなと思ったけど、なんかの拍子に人に見られたら生きてけないからやめときます。
このおかげで痩せたのかどうかは分かりませんが、4月から今までで1キロくらい減ってます。・・・って、2ヶ月で1キロしか減ってないってどうよ。もう脂肪吸引したい。
目標体重まであと7．１キロ！
あと一か月！
ギャン！
今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました！
つづく☆
作者：セキさん
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