こんにちは
吉木ゆんです。
今回は産後太りのお話です。
皆様産後はどうでしょうか？
ストーンと落ちた人もいるでしょうし、中には授乳でやつれた方なんかもいらっしゃると思います。
よく聞きますよね。
完母は痩せる。
と。
私吉木ゆんも、その、完母は痩せるという言葉を信じて完母にしました。
完母の理由はそれだけだったのです。
痩せるためです。
妊娠中はめっちゃ食べました。
後期に入って妊娠糖尿病と言われるまではかなり食べてました。
そのおかげで臨月で＋23キロ
増えすぎだよ！と思いましたが時すでに遅し。
あまり気にせず出産しました。
ありがたいことに産後2週間で体重が10キロ、ストーンと落ちてくれたので
よーし！よし！
母乳最高！
このまま痩せて行くぜー！
なんて思ってました。
ただここで盲点。
多分母乳の影響か、めっちゃお腹空くんです。
お腹空きすぎてすんごい食べてました。
フードファイターくらい。
一食1合くらいは食べてたと思います。
で、ですね。
完母で痩せる人って多分なんですが、こんな私ほど食べてないとおもうんです。
落とし穴。
完母でもフードファイター並みに食べたら太る（当たり前）
ここテストにでますよー。
自分の食べたいものを好きなだけ好きな時に食べている生活を続けた結果
まぁ。そうなるよね。
うんそうなる。
いや、逆にプラス7キロに抑えられてた事が凄いよ。
多分母乳じゃなければ15キロくらい増えていたと思います。
出産前、産後6ヶ月以内のお母様方聞いてください。
【完母でもフードファイター並みに食べていたら太る】
これ覚えておいてください。
完母＋普通の食事＝痩せる
だと思います笑
妊娠＋23キロ
出産－10キロ
産後１年＋7キロ
つまり私は妊娠前から現在で＋20キロって事になるんですね～・・・
次回に続きます。
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