安産計画の結果は…!?効果があったものベスト3!!【JINTSUU〜得体の知れない痛みと闘え!13〜】 by まきこんぶ | すくパラNEWS
<広告>

安産計画の結果は…!?効果があったものベスト3!!【JINTSUU〜得体の知れない痛みと闘え!13〜】 by まきこんぶ

ページ: 1 2

<広告>

   

こんにちは!ダイエット失敗中のまきこんぶです☆

 

最近のこはさんは食欲旺盛でとっても嬉しいですが、

太り気味です(ぷにぷにモチモチ最高です)。

保育園のお友達と比べると足の細さが全然違う!

3月生まれとは思わせない成長ぶりに母は感動(?)しております。

 

さて、前回までは安産計画の為やってきたありとあらゆる事を紹介してきました。

今回は総まとめ、私の出産を交えながら効果があったもの、無かったかも…?なものをお伝えします!

 

【安産計画まとめ】

今までやってきた事は上記の通りです。

こうやって並べると色々やってきたんだなとしみじみ。

この中で個人的に効果があったと思うものベスト3

ドドン!!

色々まとまってますが、私の体感ではこのような順位になりました☆

出産の流れと共に効果を感じた場面を紹介していきます。

 

【腹式呼吸】

腹式呼吸、呼吸法は本当に友達でした!!!

特に出産が5割ほど進んできた頃から、なくてはならない存在。

陣痛MAXになってからも、なんとか息を吐き続けられたのは呼吸に意識を向けていたおかげ!

もし腹式呼吸を練習していなかったら、パニック&過呼吸になってた事でしょう

さらにラマーズ法や、ソフロロジー式分娩をしっかりマスターしていたら

もっともっと落ち着いていられたのかなと後悔

(ソフロロジー式分娩を断念した私)

 

※次ページに続きます。

<広告>

ページ:
1 2

フォローしてまきこんぶさんの最新記事をチェック!

--------------------------------
本記事は個人的体験談などに基づいて作成されており、脚色なども加えられている場合もあり、必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。この記事の情報を用いて行動される場合、ご自身の責任と判断により対応いただけますようお願い致します。尚、記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。
<広告>

「まきこんぶさんの記事をもっと読む」

-->

 - 妊娠, 妊娠後期, 悩み, 陣痛 ,

<広告>



 - 妊娠, 妊娠後期, 悩み, 陣痛 ,


  関連記事

関連記事:

「うちの子がそんなことするわけない!」小6娘の言い訳を信じすぎる妻に、夫は…【うちの子は優しい天使ちゃん #9】 by はいどろ漫画

関連記事:

「幼稚園のリーダーって何?」…悪意マウントを笑顔で粉砕。天然ママがお願いした“まさかの内容”とは?【セレブママの知られざる一面 #20】 by しろみ

関連記事:

『うちの子マニュアルです♡』先生を圧倒した転園ママ、保護者に笑顔で“まさかのひと言”【幼稚園モンペママ達が止まらない!#10】 by yuiko

関連記事:

『課金が止まらない…』“初ガチャ”にハマった小学生。気づけば母から届いていた通知とは【なんで現金だったの? #4】 by いもやまようみん

関連記事:

陣痛中に腕を雑巾搾りされて怒り心頭!どんなに痛くても無言を貫いた結果…【産婦人科の乱 七の話】 by やよいかめ

関連記事:

白目にやってきたのはまさかのお話…何を企んでいるの?【又原さんはマタハラが生きがい!?⑯】 by 白目みさえ

関連記事:

娘から見せられて驚いた!短期間で急激に増えていたものは…【治らないニキビと意外な原因①】 by おかゆ

関連記事:

「明日も2人が生きていますように」と祈り続けて迎えた妊娠22週。先生から告げられたことは…【子どもの性別について⑤】 by さゆり

関連記事:

祖母を亡くした祖父に向かって、滑稽だと思いながらも私が繰り返すことは…【大好きな祖父と娘と私の1年9ヶ月④】 by ミロチ