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【妊娠中】長時間同じ姿勢はむくみと腰痛の原因に！その防止策は？？by 猫田カヨ

猫田カヨ

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2017/10/06

作業の合間にまめに休憩をするようにしました。
辛い時には布団を敷いてしっかり休憩。
同じ姿勢ばかりだとむくみやすくなりますし
腰痛の原因にもなります。

もともと腰痛持ちなので
股関節や足のストレッチをマメにしていました。

疲れてくると決まってお腹が張るので
「親方がお腹にいて管理してくれてるみたいだな」と
思っていました。

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本記事は個人的体験談などに基づいて作成されており、脚色なども加えられている場合もあり、必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。この記事の情報を用いて行動される場合、ご自身の責任と判断により対応いただけますようお願い致します。尚、記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。

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