お弁当にもおつまみにも！【磯辺揚げ風魚肉ソーセージ】 by キムケン

キムケン

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2017/12/02

魚肉ソーセージに対するイメージというのは、安価で昔ながらの食品といったところでしょうか。
ハムやソーセージの代替商品というイメージもあるかもしれません。

しかし、そのまま食べれるから調理も簡単で、時短メニューとしてもぴったりの食材だったりします。
しかも魚肉なのでタンパク質も豊富で低カロリーのヘルシーフードです！

今回ご紹介するのは、お子様の朝のおかずやお弁当にぴったりな「磯辺揚げ風」の魚肉ソーセージ炒めです。

あくまでも「風」なので揚げることなく手軽に作れちゃいます。大人のおつまみにもぴったりですので是非！

お弁当にもおつまみにも！磯辺揚げ風魚肉ソーセージ

【２人分の材料】

魚肉ソーセージ…２本

生卵…１個

サラダ油…大さじ２

（A）

青のり…適量

塩…少々

小麦粉…大さじ１

【レシピ】

①魚肉ソーセージを５mm幅に切り、溶いた生卵とAを加えて全体を絡める。

②サラダ油を熱したフライパンに１を入れて、両面の衣に火が通るまで炒める。

完成写真

【ポイント】

・お好みでソースやケチャップで食べても美味しく頂けます！

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作者：キムケンさん
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本記事は個人的体験談などに基づいて作成されており、脚色なども加えられている場合もあり、必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。この記事の情報を用いて行動される場合、ご自身の責任と判断により対応いただけますようお願い致します。尚、記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。

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