安産計画で効果がなかった…かも？な行動3選【JINTSUU〜得体の知らない痛みと闘え！14 最終話〜】 by まきこんぶ

 

お医者さんが切ってくれるってよく聞きますが、

切るのも間に合わないスピードで即産まれてきたので、

中も外も裂けまくっていたと思います。

でも産んでる最中はいきむのに必死で、陣痛の痛みも裂ける痛みも何も感じませんでした！！w

しかし産んだ後はお股の痛みとの戦いが約1ヶ月続いた……。

やはり裂けないように努力する事をオススメします…。

 

◆裂けない方法とは！？

「力を入れずに息を吐きながらいきむ」って…

いやいやいや不可能じゃない！？

大抵いきむ時って息を止めますよね！

出産経験者の方なら一層その不可能さが分かるかと思います…笑

（むしろ力を入れずにいきむって矛盾してないか！？）

助産師・Nちゃんから「もはやいきまずに産んで☆」と言われ、

いきまずに産むとは！？と驚きを隠せませんでしたが、w

それほど『力を抜く＝裂ける事を回避するのに重要』なんだと知りました。

次があれば、できればいきまずに産むぞぉ〜☆

（多分無理w）

 

【効果が無かった（というか、やってない）行動③】

「ソフロロジー式分娩」

ソフロロジー式分娩は学ぶだけ学んで実行しませんでしたが、

次があるなら是非試したい分娩法です！

上手に力を抜く事ができ、会陰も傷つきにくく、さらには産後の育児にも良い影響があるそうですよ！

本格的にガチガチに挑戦するのではなく、上手に取り入れられたらいいなぁ〜。

 

おわりに

 

長きに渡り、私の安産計画にお付き合い頂き

本当にありがとうございます！

当時を振り返り「どんだけ出産が怖ぇ〜んだよ！」と、

自分にツッコミしかないですが、w

もし同じ気持ちな方がおられたら、少しでも力になったらいいなと思います☆

 

これにて「安産計画」のお話は終了です♪

ここまで読んで頂き本当にありがとうございました！

 

でも一言だけ付け加えますと、

「ぶっちゃけ出産より産後の育児の方が地獄！！！」

（個人的な意見ですw）

 

次回から地獄の産後のお話をしたいと思います…。

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