お医者さんが切ってくれるってよく聞きますが、
切るのも間に合わないスピードで即産まれてきたので、
中も外も裂けまくっていたと思います。
でも産んでる最中はいきむのに必死で、陣痛の痛みも裂ける痛みも何も感じませんでした！！w
しかし産んだ後はお股の痛みとの戦いが約1ヶ月続いた……。
やはり裂けないように努力する事をオススメします…。
◆裂けない方法とは！？
「力を入れずに息を吐きながらいきむ」って…
いやいやいや不可能じゃない！？
大抵いきむ時って息を止めますよね！
出産経験者の方なら一層その不可能さが分かるかと思います…笑
（むしろ力を入れずにいきむって矛盾してないか！？）
助産師・Nちゃんから「もはやいきまずに産んで☆」と言われ、
いきまずに産むとは！？と驚きを隠せませんでしたが、w
それほど『力を抜く＝裂ける事を回避するのに重要』なんだと知りました。
次があれば、できればいきまずに産むぞぉ〜☆
（多分無理w）
【効果が無かった（というか、やってない）行動③】
「ソフロロジー式分娩」
ソフロロジー式分娩は学ぶだけ学んで実行しませんでしたが、
次があるなら是非試したい分娩法です！
上手に力を抜く事ができ、会陰も傷つきにくく、さらには産後の育児にも良い影響があるそうですよ！
本格的にガチガチに挑戦するのではなく、上手に取り入れられたらいいなぁ〜。
おわりに
長きに渡り、私の安産計画にお付き合い頂き
本当にありがとうございます！
当時を振り返り「どんだけ出産が怖ぇ〜んだよ！」と、
自分にツッコミしかないですが、w
もし同じ気持ちな方がおられたら、少しでも力になったらいいなと思います☆
これにて「安産計画」のお話は終了です♪
ここまで読んで頂き本当にありがとうございました！
でも一言だけ付け加えますと、
「ぶっちゃけ出産より産後の育児の方が地獄！！！」
（個人的な意見ですw）
次回から地獄の産後のお話をしたいと思います…。
◆今までのお話はこちらから
★JINTSUU〜得体の知れない痛みと闘え！〜シリーズ
★BENPI〜便と格闘物語～シリーズ
⇒作者：まきこんぶさん
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