ますます視野が狭くなり、ネガティブ思考になっていました。
睡眠不足により精神状態も不安定で、ネントレにも過剰にこだわってしまったと思います。
その結果、、
「りんりんと遊んでくれているパパ」「洗濯物を畳んでくれているパパ」よりも、
「ネントレに協力してくれないパパ」「朝少し早く起きる事に嫌な顔をしたパパ」などネガティブな印象が強く残ってしまったんですね、、
【最大の敵は、、？】
冷静に話し合いをする事で、自分の考えや当時の心境を改めて確認し、お互いに伝え合うことが出来ました。
原因に気づくことで、絡まっていた糸がどんどん解けていくのを感じました。
お互いに感じていた「嫌な部分」が、「＝相手自身」や「＝相手の悪意」ではないと改めて確認できたことが、とても大きかったと思います。
最大の敵は相手自身ではなく、ぶつかり合うことになってしまった「原因」にある。
私たちの場合は主な原因が
「根っこの部分が違うこと(前記事参照)」
「睡眠不足により視野が狭くなっていたこと」でした。
【話し合いの末】
お互いに納得して、一連のモヤモヤを解決することが出来ました。
パパの「日曜の朝は寝てていいよ」という言葉に嬉しくなりました。
「根っこの違い」を意識して、自分から提案してくれたのだと分かったからです。
とはいえ、、
原因が分かったからといって、すぐにお互いが満足して過ごせるわけではありませんでした。
次回、私たちが実践した「お互いの満足度を上げるための手っ取り早い方法」をご紹介します。
続きます。
【おまけ】
話がちょっとずれるので今回もおまけ。
最近、「冷静に話し合えないのですがどうすれば良いですか」とよく聞かれます。
私たちが考える「冷静に話し合うために大事なこと」は、たった1つ！
★「相手が悪い」「自分が正しい」ではなく
「すれ違いを生んだ原因を見つけよう」という気持ちで話すこと。
●相手が悪い！自分が正しい！という気持ちがあると、、
・同じ方向を向けていない
・そもそも心がギスギスしている
・相手の言葉を素直に聞けない
・解決に繋がらないような、相手を攻撃するための言葉が出て来る
・さらに感情的になり、根本の原因が見えにくくなり解決が難しい
と思うのです。
●「すれ違いを生んだ原因を見つけよう」という同じ目的を持って話し合うと、
・同じ方向を向いて話し合える
・比較的落ち着いた状態
・相手の言葉を素直に聞きやすくなる
・解決するためにどうすれば良いのかだけを考えることができる
・結果冷静になれるので原因を見つけやすく、解決まで最短ルート！
だと思っています。
そして、この事を2人とも意識して話し合う必要があると思います。
質問への回答になっているか分かりませんが、、
私たちが普段意識している事をお伝えしました。
もちろんいつも完璧に出来ているわけではないけどね・・出来るだけ意識してます。
おまけどころの文量じゃないな(笑)
お付き合い頂きありがとうございます。
今度こそ、次へ続きます。
～今までのお話はこちら～
★パパとの衝突～2人にとっての、理想の子育てを目指して～シリーズ
★赤ちゃんを授かってシリーズ
⇒作者：りんりんまま
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