こんにちは！すじえです。
外出先でのトラブルがトラウマとなり、外出の予定を入れるだけで
パニックのような症状が出てしまうようになりました。
前回のお話も併せてお楽しみください♪
※2019年のお話です
◆今までのお話
【私の調子は良くならず…】
落ち着こうとして「大丈夫、大丈夫」と自己暗示をすればするほど
どんどん焦ってしまい、診察の呼び出しも耳に入ってきませんでした。
予定が終わった時の安心感…
そう思った理由が、かかりつけの先生が心療内科も診ていたからです。
とにかく、もう人に頼らなくてはダメだと思い始めていました。
【そんなとき…】
子どもを何人も持つお母さんを心底すごいと思いました。
同時に今の自分と比べてしまい、
「私はダメな母親だ」と劣等感でいっぱいになりました。
そして夫に休みを取ってもらい、1人でかかりつけの病院に行きました。
※次ページに続きます。
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