【妊娠中の体重管理】理想と現実とストレスと…by 猫田カヨ
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食事管理には気をつけてお菓子も控えて
体も適度に動かして健康的に…としていきたいものですが
なかなか理想通りにはいきません。
妊娠時は真夏でしたのでもう暑くて暑くて…
とてもアイスが恋しかったです。
そのかわりに
果物や野菜ジュースを凍らせてアイス代わりにして
暑さをしのいでいました。
※果物には果糖があるので食べ過ぎ注意です
あまりストイック過ぎるとストレスが溜まりますので
ご褒美としてごくたまにアイスを少し食べたり。
ほどほどに発散させてほどほどに気をつけていました。
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本記事は個人的体験談などに基づいて作成されており、脚色なども加えられている場合もあり、必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。この記事の情報を用いて行動される場合、ご自身の責任と判断により対応いただけますようお願い致します。尚、記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。
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