1ヶ月で2キロ減!身体にこんなについてた肉が落ちていった「ここらで花を咲かせましょ⑭」 by 高野優

   

前回のお話はコチラ⇒「腹八分ダイエット」を1ヶ月続けた結果、2キロ減!アラフォーママの健康ダイエット!

今までの記事一覧はコチラから⇒ 「ここらで花を咲かせましょ 」

腹八分ダイエットの凄さ!

もちろんあれこれ併用しつつということも大きいけれど、
「腹八分ダイエット」を1ヶ月続けた結果

 

2キロよ

 

2キロ!

 

 

「豚肉2キロください。」

「お待たせっ!」

 

のしっ!!

 

と出てきてビックリする大きさ

ってのが正真正銘2キロです。

 

逆に言えばそれだけの肉が体にしっかりとついてたってこと。

もともと腹十二分くらいだった私。

 

「食べた食べたー。満腹で満足ー。」

 

そしてごろんと横になる。このコースが定番。

いちばんダメじゃん。

 

つづく

⇒作者:高野優先生

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