前駆陣痛 だと思ったら本陣痛だった！「なんかいつもよりお腹が張って痛い！？」

前駆陣痛 だと思ったら、本陣痛だった！？

37週2日。
私は、もうすぐ赤ちゃんに会えるかもしれない喜びに満ち溢れていた。

そんな時、お腹にキリッと痛みが走った。

「・・・？」
「なんかいつもよりお腹が張って痛いような・・・」

しかし、私は陣痛というものを知らない。

「37週だし、こんなもんかな。
だいたい早くても38週ぐらいで産まれたっていう経験談しか聞いたことないぞ？
まだ、早いよね？
じゃあこれがうわさに聞く前駆陣痛ってやつかな？

本陣痛だったらもっともっと痛いんだろうなあ・・・」

とのんきに構えてました。

しかし、、、これが本陣痛だったのです！

※出産する12時間前（午後一時頃）

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⇒作者：仲　恵麻さん

前駆陣痛とは？

前駆陣痛とは、本陣痛の前に起こる、痛みの間隔がバラバラで弱い陣痛のことです。
ちょっとした痛みは「前駆陣痛」の場合が多いようです。

前駆陣痛の特徴としては下記があります。
・不規則に起こる
・強弱がある
・圧迫感や不快感がある
・姿勢が変わると痛みがなくなる
・下腹部が硬くなり、張りやすい
・徐々に痛みが引いていく

出産にはつながらないので、｢偽陣痛｣とも呼ばれています。

前駆陣痛は、本番の陣痛に対する練習のようなもので、不規則な痛みが続き、生理や便秘ような少しの痛みであることが多いです。

臨月になってからお腹が張る場合がありますが、お腹が張るのも前駆陣痛の一つとも言われています。

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前駆陣痛はいつから始まる？

前駆陣痛が始まるタイミングは人それぞれなのですが、出産日の数日前（長い時は2週間前ぐらい前から）から起こることも多く、妊娠36～40週の臨月の時期になるケースが多いようです。早い場合、臨月に入る前から前駆陣痛が始まったり、出産の前日まで来なかったケースもあります。

前駆陣痛の痛みの強さは、本陣痛と比較すると弱く、痛みの感覚も毎回変わってきます。お腹が張る症状も前駆陣痛の症状の一つです。

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前駆陣痛から本陣陣痛

前駆陣痛があったからと言って、すぐに陣痛がくるとは限りません。
前駆陣痛から陣痛に入るまでの期間には人それぞれです。
痛みの間隔や強さを確認して対応していきましょう。

前駆陣痛と本陣痛の違いは？

子宮の収縮が起こるタイミングが前駆陣痛と本陣痛で違います。
前駆陣痛の場合は、子宮の収縮は不定期で、痛みが起こることはあまり無いのです。
しかし本陣痛の場合、子宮の収縮が10分ごとに定期的に起こり、痛みがある場合が多いらしいです。

しかし、初めての出産でも既に出産を経験していても、前駆陣痛と本陣痛の違いを判断する事は簡単ではないそうです。出産後に、あの痛みが前駆陣痛だったと判明するケースが多く、本陣痛でも前駆陣痛だと勘違いしていたケースも多くあるようです。

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陣痛の痛みを和らげる方法は？

陣痛の痛みを和らげる方法は人それぞれです。
なかなか自分にあった方法が見つからない場合は、先輩ママが行った方法を見習ってみてはいかがですか？

・だれかに一緒に呼吸してもらう
・うつ伏せになって、腰を丸める
・パートナーに、腰をさすってもらう
・ひざまずいて、上体はベッドなどにもたれる
・マッサージをする
・腰を押してもらう
・友人にひたすら実況中継のメールを送る
・立った状態で壁にもたれる
・トイレに座る

先輩ママ達の陣痛体験談！

・名無しさん

初めての出産…
陣痛ってどんなんだろう…
先輩ママ友から生理痛みたいだよと言われ
確かに生理痛みたいな始まり…と思ったら…
生理痛どころじゃない！！！(;´Д｀)
等間隔で1分間ずーと痛いのがあり、ピタッと痛くなくなる。
痛くなるまでの間に寝ることができると聞いてたので寝たけどやっぱり眠気が覚めるほどの痛み・・・
痛くなるたび履いてた靴下を足で脱いだり、病室の壁をたたいたり（※夜11時ｗ）ベッドの柵を強く握ったり、主人の手を強く握ったり…痛みのがしに必死でした…

正直産んだ後その痛みはあまり覚えてないのも不思議ですね…
出産まで4時間ほど痛みに苦しみましたが、初産だったのでもしこの陣痛が半日も続いたら気を失ってたんだろうなぁと思ってたことを覚えてます…

のんこさん

今までに体験したことのない痛みというか…
ものすっっっごくお腹を下しまくったような痛み…が、一番近いかな？
ウソでしょ！？これ以上は絶対無理！死ぬ！！
って感じでした(´∀｀;)
ピークの時は陣痛の合間に寝ちゃって…というか、完全に気を失ってましたね(笑)

出産編☆陣痛と40時間たたかいました～！！投稿者：まりももよ

我が家の娘はのんびりちゃんだったので、
私は陣痛と40時間たたかいました。

普通の人だったら、その間に
5人くらい産めちゃいますよね～。

「立会い出産なんて絶対にイヤ！」と
思っていましたが、私の陣痛中、
ずっと横にいてくれた主人が
分娩室に一緒に入るのは自然の流れに
なっていました～。

主人が手を握っていてくれるだけで安心。

早くこの痛みからおさらばしたい！という思いで、
最後は気合いで出産しました！！

それにしても不思議なもので、
陣痛の痛みは、数日後には
すっかり忘れてしまいました。笑
http://sukupara.jp/diary_show.php?id=22612029&user_id=44283

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