夜中30分~1時間おきに夜泣きで起きる息子。長時間寝るようになったのは・・・ by あざみ


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だいごろうとこごろうの
オカンあざみです。

第一子である長男が誕生した当時。

私は、初めての育児に奮闘していた。

何もわからない新米ママの私が頼りにしていたのは
育児書とインターネットの情報だった。

 

長男の成長と、育児書を照らし合わせて
身長・体重の成長具合を見ては

少し大きめだけど育児書の平均内に収まっていたので
ちゃんとスクスク育っている事に安心していた。

 

しかし、どうしても育児書通りにいかない事があった。

30分から 1時間おきに夜泣き で起きる新生児
それが「睡眠時間」

 

『成長と共に、日中起きている事が長くなり
夜の睡眠時間が増える。』

育児書にはそう書いてあった。

 

しかし、うちの長男の場合
いつまでたっても夜中30分~1時間おきに泣いて起きる。

慢性的な寝不足になる私。
いつになったら育児書通りに
夜寝るようになってくれるのだろうか。

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育児書を見ては願う日々

長男の成長と育児書と照らし合わせて
成長具合を確認する事が習慣になっていた。

もちろん一番気になる事は睡眠のこと。

まだ生後2~3か月の頃は
寝てばかりだから寝ないんだと思っていた。

 

しかし、寝返りが始まりお座り
ずりばい、ハイハイが始まっても
夜の睡眠時間は変わらなかった。

それでも私は希望を捨てなかった。

30分から1時間おきの夜泣きは一歳になってもつづいた

離乳食が始まれば…

歩き始めれば…

断乳すれば…

スイミングをさせれば…

外でいっぱい遊ばせた日こそ…

 

そうやって、事あるごとに
夜ぐっすり寝てくれるようになる日を
待ち続けていた。

 

 

 

結局寝てくれない長男に不安

なかなか夜の睡眠時間が
長くならない長男に不安を感じた時もあった。

長時間寝ない長男に不安。

どこか悪いんじゃないだろうか…
病気なのではないだろうか…

 

育児書を読み漁り、
インターネットで調べたり

定期検診に行ったときに
相談してみたりもした。

寝るようになると聞いたことは
一通りしてみた。

 

しかし

 

夜ぐっすり寝てくれる日がくる事はなかった。

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無理せず子供の生活スタイルに合わせて

 

3歳になり幼稚園が始まると
夜しっかり寝るようになった長男。

3年間という長い期間の
寝不足を耐え抜いた秘訣は

 

夜泣きする長男に付き合った次の日は無理をしない。家事も育児も手抜きして昼真似られるときに寝る。これが寝不足を耐え抜いた秘訣

無理をしない事だった。

 

前日、あまり寝てくれなかった次の日は
家事や育児も手抜きして
昼間寝れるときに寝た。

 

どこか病気が隠れているんじゃないかと
心配した時もあった。

しかし、子供の睡眠時間も人それぞれ。

夜よく寝てくれる子もいれば
なかなか寝てくれない子もいる。

 

「寝ない事も個性」

そう思うと、少し気持ちが楽になった。

 

今では朝起こす方が大変なほど
よく寝るようになった長男。

 

今、睡眠時間のことで悩んでいる方がいるのなら

「今は寝なくてもいつか絶対寝るようになる。」

その事を信じて

子供の生活スタイルに合わせながら
無理せず楽しく育児が出来ますように。
応援しています!

 


作者:あざみさん
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夜泣き:すくパラ編集部一口メモ

生後8~10ヵ月は夜泣きのピーク

生後8~10ヵ月は夜泣きのピークと言われています。この時期は赤ちゃんの夜泣きで悩むママも多いようです。

おっぱいやミルクをあげても、抱っこしても泣きやまないケースが多く、ママが寝不足になってしまうことも…。

でも夜泣きもいつかは終わるもの。パパに協力してもらう、昼間赤ちゃんと一緒に昼寝をするなど、うまく乗りきれるよう工夫をしましょう。

赤ちゃんのためにも、ママのためにもお昼寝時間の調節も大切!

赤ちゃんの夜泣きが続くと、ママも疲れてしまいます。
この時期の赤ちゃんは昼と夜の区別がついているものの、夜泣きがあり夜まとめて眠れないこともあります。
昼寝は1日1~2回ですが、夜十分に眠れない場合は昼寝の時間を長くするなどしてトータルで12時間は睡眠を確保できるように心がけましょう。
夕方寝てしまうと、夜なかなか寝つけない原因にもなるので、時間帯にも注意してください。

もっと読む「月齢別!赤ちゃんの寝かしつけ(8か月~12か月)」
月齢別!赤ちゃんの寝かしつけ(0ヶ月~3ヶ月)
月齢別!赤ちゃんの寝かしつけ(4ヶ月~7ヶ月)
子どもの睡眠がよく分かる6つのレッスン

すくパラ会員の夜泣きに関する相談

★質問:そらさん

生後3ヶ月弱の男の子を完ミで育児中です。
3日程前から深夜2:00頃にミルクが欲しくて泣き始め
その後1時間置きに泣くようになりました。
抱っこ&ユラユラで辛うじてギャン泣きは収まるものの
ウトウトしては目が覚めて泣き…の繰り返しです。
「夜泣きは今だけ…ずっと続くわけじゃない!」と
頭ではわかっていても、やっぱりアラフォーの私に睡眠不足はかなり辛いです…
昼間フルタイムで働いているためお昼寝ができず
段々と(って、まだ3日目ですが)フラフラになってきました(T_T)
すみません、半分愚痴になってしまいました…
みなさんは、どうやって「夜泣き」の期間を乗り越えましたか~?
また、いつぐらいまで夜泣きが続きましたか?
体験談を聞かせて下さい
(そもそも、これって夜泣きですかね!?)

★回答:名無しさん
夜泣き ほんと親の方も辛いですよね。
うちは上の子が生後1ヶ月から夜泣きが始まったんです。(完全ミルクっ子)
期間はビッチシ2ヶ月間でした。
もう今から13年前の事なので 赤ちゃん用品も今とは全然違うと思うのですが
夜泣き時代は「ハイローベッド&チェア」を使っていました。
私自身横になりながら 脚でこれを動かし(^^;
生まれた時期は 丁度この6月の半ばなんです。
なので保健所の方や病院に聞いても
「クーラー等を上手に使ってくださいね」だけで。

で、今 「電動ベビーベッドSUIMA」と言うのがレンタル&販売されています。
九州の大学の先生方が小児科の先生方と一緒に(確か)研究開発された
ベビー・ベッドだそうです。
http://suima.jp/top/
参考までにHPを添付しておきますね☆

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