だいごろうとこごろうの
オカンあざみです。
第一子である長男が誕生した当時。
私は、初めての育児に奮闘していた。
何もわからない新米ママの私が頼りにしていたのは
育児書とインターネットの情報だった。
長男の成長と、育児書を照らし合わせて
身長・体重の成長具合を見ては
少し大きめだけど育児書の平均内に収まっていたので
ちゃんとスクスク育っている事に安心していた。
しかし、どうしても育児書通りにいかない事があった。
それが「睡眠時間」
『成長と共に、日中起きている事が長くなり
夜の睡眠時間が増える。』
育児書にはそう書いてあった。
しかし、うちの長男の場合
いつまでたっても夜中30分～1時間おきに泣いて起きる。
慢性的な寝不足になる私。
いつになったら育児書通りに
夜寝るようになってくれるのだろうか。
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育児書を見ては願う日々
長男の成長と育児書と照らし合わせて
成長具合を確認する事が習慣になっていた。
もちろん一番気になる事は睡眠のこと。
まだ生後2～3か月の頃は
寝てばかりだから寝ないんだと思っていた。
しかし、寝返りが始まりお座り
ずりばい、ハイハイが始まっても
夜の睡眠時間は変わらなかった。
それでも私は希望を捨てなかった。
離乳食が始まれば…
歩き始めれば…
断乳すれば…
スイミングをさせれば…
外でいっぱい遊ばせた日こそ…
そうやって、事あるごとに
夜ぐっすり寝てくれるようになる日を
待ち続けていた。
結局寝てくれない長男に不安
なかなか夜の睡眠時間が
長くならない長男に不安を感じた時もあった。
どこか悪いんじゃないだろうか…
病気なのではないだろうか…
育児書を読み漁り、
インターネットで調べたり
定期検診に行ったときに
相談してみたりもした。
寝るようになると聞いたことは
一通りしてみた。
しかし
夜ぐっすり寝てくれる日がくる事はなかった。
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無理せず子供の生活スタイルに合わせて
3歳になり幼稚園が始まると
夜しっかり寝るようになった長男。
3年間という長い期間の
寝不足を耐え抜いた秘訣は
無理をしない事だった。
前日、あまり寝てくれなかった次の日は
家事や育児も手抜きして
昼間寝れるときに寝た。
どこか病気が隠れているんじゃないかと
心配した時もあった。
しかし、子供の睡眠時間も人それぞれ。
夜よく寝てくれる子もいれば
なかなか寝てくれない子もいる。
「寝ない事も個性」
そう思うと、少し気持ちが楽になった。
今では朝起こす方が大変なほど
よく寝るようになった長男。
今、睡眠時間のことで悩んでいる方がいるのなら
「今は寝なくてもいつか絶対寝るようになる。」
その事を信じて
子供の生活スタイルに合わせながら
無理せず楽しく育児が出来ますように。
応援しています！
作者：あざみさん
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夜泣き：すくパラ編集部一口メモ
生後8～10ヵ月は夜泣きのピーク
生後8～10ヵ月は夜泣きのピークと言われています。この時期は赤ちゃんの夜泣きで悩むママも多いようです。
おっぱいやミルクをあげても、抱っこしても泣きやまないケースが多く、ママが寝不足になってしまうことも…。
でも夜泣きもいつかは終わるもの。パパに協力してもらう、昼間赤ちゃんと一緒に昼寝をするなど、うまく乗りきれるよう工夫をしましょう。
赤ちゃんのためにも、ママのためにもお昼寝時間の調節も大切！
赤ちゃんの夜泣きが続くと、ママも疲れてしまいます。
この時期の赤ちゃんは昼と夜の区別がついているものの、夜泣きがあり夜まとめて眠れないこともあります。
昼寝は1日1～2回ですが、夜十分に眠れない場合は昼寝の時間を長くするなどしてトータルで12時間は睡眠を確保できるように心がけましょう。
夕方寝てしまうと、夜なかなか寝つけない原因にもなるので、時間帯にも注意してください。
⇒もっと読む「月齢別！赤ちゃんの寝かしつけ（8か月～12か月）」
⇒月齢別！赤ちゃんの寝かしつけ（0ヶ月～3ヶ月）
⇒月齢別！赤ちゃんの寝かしつけ（4ヶ月～7ヶ月）
⇒子どもの睡眠がよく分かる6つのレッスン
すくパラ会員の夜泣きに関する相談
★質問：そらさん
生後3ヶ月弱の男の子を完ミで育児中です。
3日程前から深夜2:00頃にミルクが欲しくて泣き始め
その後1時間置きに泣くようになりました。
抱っこ&ユラユラで辛うじてギャン泣きは収まるものの
ウトウトしては目が覚めて泣き…の繰り返しです。
「夜泣きは今だけ…ずっと続くわけじゃない！」と
頭ではわかっていても、やっぱりアラフォーの私に睡眠不足はかなり辛いです…
昼間フルタイムで働いているためお昼寝ができず
段々と(って、まだ3日目ですが)フラフラになってきました(T_T)
すみません、半分愚痴になってしまいました…
みなさんは、どうやって「夜泣き」の期間を乗り越えましたか～?
また、いつぐらいまで夜泣きが続きましたか？
体験談を聞かせて下さい
(そもそも、これって夜泣きですかね!?)
★回答：名無しさん
夜泣き ほんと親の方も辛いですよね。
うちは上の子が生後１ヶ月から夜泣きが始まったんです。（完全ミルクっ子）
期間はビッチシ２ヶ月間でした。
もう今から１３年前の事なので 赤ちゃん用品も今とは全然違うと思うのですが
夜泣き時代は「ハイローベッド&チェア」を使っていました。
私自身横になりながら 脚でこれを動かし（＾＾；
生まれた時期は 丁度この６月の半ばなんです。
なので保健所の方や病院に聞いても
「クーラー等を上手に使ってくださいね」だけで。
で、今 「電動ベビーベッドSUIMA」と言うのがレンタル＆販売されています。
九州の大学の先生方が小児科の先生方と一緒に（確か）研究開発された
ベビー・ベッドだそうです。
http://suima.jp/top/
参考までにHPを添付しておきますね☆
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