妄想全開！！イメージトレーニングで出産を疑似体験【JINTSUU〜得体の知れない痛みと闘え！⑧〜】 by まきこんぶ

こんにちは！

食欲の秋に向かってワクワクドキドキしているまきこんぶです！

 

こはさん、ついに自分でパジャマのボタンを留められるようになりました！

もちろん苦戦してやっとのことで留めるんですが、その姿に成長を感じます泣

でもトイトレはスタートに立ってるのかも怪しい状態です！！！

一緒に頑張ろうね、こはさん☆

 

さて、前回は妊娠中の食事・体重管理についてお話ししました！

今回は、妄想の世界…「イメージトレーニング」についてお話しします！

出産時の流れなどをイメージしておくのはとても重要だとよく聞きます！

病院で流れはちゃんと教えてくれると思いますが、リアルに想像して実行（？）してみる事は

なかなかしないですよね…。

安産計画の私はもちろんそれを取り入れました！！

陣痛が始まってから産まれるまで…ありとあらゆるパターンを読みまくってきた甲斐がありました！

 

【妄想出産スタート！！】

突然なんの話？と思った方、正解です。

しかし説明させて！w

私は想像力が豊かな方だと思います！

少女漫画を読めば感情移入しまくりでその世界へ飛び、

ホラーを見ればもうその世界から1週間は帰ってこれなくなります…笑

（「脳裏に焼き付いて離れなくなる」が正しいかも）

とにかくリアルに想像してしまうんです…！！！

小説など文章で描かれているものを読むと特に妄想が爆発しますw

実際の医者はこんな感じじゃないって分かってます！

妄想だから許して！w

病院に到着した辺りから分娩台に乗り、出産までしっかり妄想していました。

とにかく呼吸を意識！！

どれも陣痛とは比べものにならない事は分かっています。

だからこそ、些細な痛みに耐える練習をしたんです！笑

出産を経て、この自分の行動を振り返るとかなりシュールだと思います。

どんだけ陣痛に怯えてんだよw自分w

しかし当時の私はガチ中のガチです。

ほとんど腹式呼吸してましたがwww

こうして様々な妄想を重ね、

当日を迎えるまでそれなりの覚悟と気合いを入れる事ができたと思います。

ひと通り想像して一度産んどくのはかなりアリだと思いますので、

出産に不安しかない！という方は是非実践されてみてはいかがでしょうか？

 

次回はウォーキング以外の「妊娠中の運動」についてです！

私がした運動をご紹介します！！

続く…

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