ついに完結！糖質制限のおかげで体重は…?!【10キロ痩せたくて色々試してるんですが⑬ (糖質制限ダイエット後編)】 by セキ
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こんにちは、セキです。
ダイエットレポもどきを書かせていただいてましたが、今回が最終回です。
7月の沖縄旅行を目標に、どうにか痩せたいと年明け位から色々試してきました。
（ちなみに旅行はもう行ってきました）
旅行まで2週間となったころ、目標体重までまだ6キロ以上あったセキ。
いよいよ最後の手段として「糖質制限ダイエット」をすることにしましたが、
そうと決めてもなかなかうまく炭水化物を断ち切ることが出来ず、1週間が過ぎてしまいました。
【やっと気付い高タンパク低糖質食品】
数日してから豆腐と納豆と卵は高たんぱく低糖質、という事に気が付き（←遅い）
主食の代わりに豆腐や納豆を食べ、ごはんや麺類はひたすら我慢することにしました。
【家族の視線】
これ、家族がいると結構ツラいですね。みんなが食べてるのを見てるのも辛いけど、
最初は家族も
みたいな顔するんで割と肩身がせまいです。
【1週間で体重が…】
そんなこんなでまた一週間ほどたち、
М男さんも、もう私が豆腐にカレーかけて食べてても何のツッコミも入れなくなった頃
なんならずっと腹ペコ状態だったので、これでも一キロしか減らないのか・・・っていうのが本音でしたが。
しかしこの調子でここからはどんどん体重が減っていき
セキさんラストスパートでダイエット大成功☆
めでたし☆めでたし☆
糖質制限サイコーーーゥ！！！
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【糖質制限ダイエットの現実】
そっからまた一週間で、0.5キロくらい減ったかな？ってくらいでした。
一週間で2，3キロ減るイメージだったので、全然主食食べてないのに結構ツライなぁ
というのが正直な感想です。
というわけで、
年明けから65キロでスタートした体重は、
沖縄に行く前には60キロに！（知りたくないだろうけど大公開）
しかしこの糖質制限、普通に食べるとまた太る、という現実と、主食抜きも慣れてしまうとそんなに苦でもなくなってきたので、これからも続けていこうと思っているのですが、
最近暑すぎて夏バテ気味・・・とつぶやいたところ、
って言われたので、主食少なめ、くらいでゆるくやっていくつもりです。
てなわけで！
今日も長々とお付き合いいただきありがとうございました！
そしてこのダイエットシリーズもこんな中途半端なまま終了します。
また機会があれば続きを書きたいです。
今回色々やってみて思ったのですが、一気に痩せるのってやっぱり難しいし、日々運動と食事を気をつけていくのが一番健康にもいいんだろうなぁ。と改めて思いました。
◆年明けから半年間のダイエット遍歴はこちらから
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作者：セキさん
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本記事は個人的体験談などに基づいて作成されており、脚色なども加えられている場合もあり、必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。この記事の情報を用いて行動される場合、ご自身の責任と判断により対応いただけますようお願い致します。尚、記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。
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