さらば抗不安薬…！起死回生で私が始めた「天気図予測」【アホ夫婦が産後うつ・産後クライシスから回復するまで㉗】 by たんこ
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◆今までのお話
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「おえぇぇえぇぇえぇ！！！！」
強烈な副反応により、あっさりと終わってしまった抗不安薬との生活…。
その後、ほかの代用薬を試すも、またしても副反応に襲われ
普段から膠原病で薬漬けの私は、薬にこだわることに疲れてしまいました。
抗不安薬はもう使えないかもしれない…。
そんな中で、私に出来ることは……。
その日から私は、メンタルの変化について記録をつけるようになりました。
スケジュール帳に、簡単にですが
“やたら落ち込んでいた”とか、“頭に血がのぼってしまった”とか…。
些細なことでも、記録しました。
晴れの日、曇りの日、雨の日…それは、まるで天気図のようになっていきました。
嵐はどうあがいても来るときは来るけれど、天気図である程度予測することは出来る。
出かける時に傘を持ったり、ひどい時は家から出ることをやめたり…対策することは出来る。
私のメンタルの変化も、きっと……
その結果……
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本記事は個人的体験談などに基づいて作成されており、脚色なども加えられている場合もあり、必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。この記事の情報を用いて行動される場合、ご自身の責任と判断により対応いただけますようお願い致します。尚、記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。
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