さらば抗不安薬…!起死回生で私が始めた「天気図予測」【アホ夫婦が産後うつ・産後クライシスから回復するまで㉗】 by たんこ

固定ページ: 1 2

   

 

“基本、ずっと鬱々としているけれど、月経の二週間前くらいから、やたらと落ち込みが激しくなる”

ということがわかりました。

 

嵐がやってくる日が、なんとなくわかるようになってきたのです。

産後鬱に加え、PMS(月経前症候群)もダブルパンチしていたんだ。
まさに、虫にくっつかれている中で、嵐がやってくる状態。四面楚歌です。

 

私は、こうしてメンタル記録を客観視すると同時に、
爆発する前に、夫に伝えておくことにしました。

「今、月経前だから、ピリピリしているかも」

「最近、疲れているから、手伝ってもらえると助かる」

 

 

相変わらず、甘えたり、可愛いことを言うのは苦手なのですが、
記録と報告と思えば、素直じゃない私でも、夫に伝えることが出来ました。

夫も、仕事がきつい中でも、私が爆発しないように
率先して手助けをしてくれました。

 

少しずつ少しずつ、私は抗えない“天気”と、私の“虫”との付き合い方が
わかるようになってきていました。

 

 

つづく

 

「アホ夫婦が産後うつ・産後クライシスから回復するまで」の今までのお話はこちらから

 

すくパラNEWS公式YouTubeチャンネル毎日更新中!
チャンネル登録お願いします!

 
フォローしてたんこさんの最新記事をチェック!

⇒たんこさんの作品をもっと読みたい方はこちらから

作者:たんこさん

インスタグラム kei_mio

しくじり育児エピソード大募集!
c1ed5dd4765b7d63d0a30c1f9533c339

固定ページ: 1 2

フォローしてたんこさんの最新記事をチェック!

 - しくじり育児, ママ, 子育て, 悩み ,




 - しくじり育児, ママ, 子育て, 悩み ,


  関連記事

---------------------------------------------
本記事は個人的体験談などに基づいて作成されており、脚色なども加えられている場合もあり、必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。この記事の情報を用いて行動される場合、ご自身の責任と判断により対応いただけますようお願い致します。尚、記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。


/*
*/