いよいよ寒さも一段と増し、冬本番。
そこで風邪を引きやすい方や冷え性の方に、我が家でこの冬試してよかった『冷え性＆風邪対策』教えちゃいます。
この冬も免疫力の低いママンはパパンの鼻風邪が感染って悪化。
でもなぜ同じ風邪を引いてもパパンは重症化せず、治りが早かったのでしょうか？
もちろん免疫力の差もあるでしょうが、実は首元を冷やさないのが重要。
【タオルで首元を冷やさない工夫が大事！】
冬場に首・手首・足首を冷やすと良いことはありません。
特に首を冷やすと、パパンは一気に体調を崩し風邪を引きます。
首元の開いた服はまず着ませんし、いつも首にタオルを巻いて一定の温度を保つようにしていたのです。
また喉の粘膜が乾燥すると免疫力も低下します。
感染を防ぐというより乾燥させないためにもマスクは着用しておきましょう。
【喉の炎症にはちみつ大根】
それでも引いてしまった風邪には、はちみつ大根がオススメです。
そのまま飲むも良し、お湯で割って飲むのも良し、
1日3回飲んでいたら喉の痛みが徐々に落ち着いてきました。
薬の飲めない妊婦さんにもオススメ！
昔から良いと言われているものは、やっぱり良いのですね。
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【冷えた体にホットワインはいかが？】
病気が治っても冷え性で体が温まらない、そんな貴方にはホットワインはいかがでしょう？
作り方は簡単！
ヨーロッパではわりと一般的で、大人たちがワインを温めて楽しむちょっとリッチな飲み物なんです。
体が冷えて体調不良に苦しんでいた時は、このホットワインで乗りきました。
お酒が飲めない方は温める時間を伸ばしてアルコールを飛ばす量を調整してみてね。
【未成年の方には、はちみつ豆乳はいかが？】
はちみつ大根が苦手な方やアルコールの飲めない未成年の方には、はちみつ豆乳（はちみつミルク）なんかもオススメですよ！喉に優しく体も温まります。
こうして長引いたママンの風邪も無事回復することができました。
以上ご紹介した4つは、我がBlogでも取り上げ大変反響の大きかった内容です。
皆さんのご家庭でも簡単にできることばかりなので、是非試してこの冬を乗り切ってくださいね！ではまた！
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【30代子持ちママの乳がん】
⇒作者：柏原昇店さん
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