【ワンオペ育児】責任感に潰されないで。頑張ることをやめてみた！「食事編」by あざみ
こんにちは
だいごろうとこごろうの
オカンあざみです
前回は壮絶なワンオペ育児の食事を
ご紹介しました。
今回は、私なりの方法ですが
ワンオペ育児の食事を
うまく切り抜ける方法をご紹介します。
ワンオペ育児中の食事…どうやって切り抜ける？
毎日毎日同じことの繰り返し。
楽しいはずの食事が、だんだんと辛い時間へと変わっていた。
そんな時、私はこう思った。
「頑張る事をやめよう。」
頑張る事をやめたら
肩の荷がすっと下りた様に楽になった。
多少食事をこぼしたって、遊んだって
そんな時があってもいいじゃないか。
色んな都合で食事の時間が
遅くなる時だってある。
食事を食べてくれなくても、
1食抜いたぐらいで死ぬわけでもないし
お腹がすいたらまた食べてくれる。
疲れた時は、総菜を買ったり出前を取ったり
手を抜いたっていい。
離乳食だって市販の物を使ってもいい。
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私は、
「食事中もしっかり躾しなければダメ」
「決められた時間通り食べさせなければダメ」
「毎食しっかり食べさせなければダメ」
「子どもに栄養のあるものを食べさせなければダメ」
と責任感に押しつぶされそうになっていた。
けど、1人で全て完璧にこなすなんて不可能だ。
頑張りすぎれば余裕が無くなり
ストレスで心も体も壊れてしまう。
そんな状態で子どもに接したらどうか？
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頑張りすぎてイライラしたママよりも
ニッコリ笑った優しいママの方が子どもはのびのび育つ。
なかなか周りに協力を得られない。
相談することもできない。
そんな、ワンオペ育児を切り抜けるためには
頑張りすぎない事。それが大切だと実感した。
作者：あざみさん
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