生理前、突然始まる”ネガティブな考え”【情緒不安定な私とPMDD②】 by pinky

「情緒不安定な私とPMDD①」の続きです。

今回は、私の情緒不安定が

生理前の不調だと気づかなかった理由を書きたいと思います。

私は昔から、生理前や生理中の不調がありませんでした。

あったとしても“ちょっとお腹が重いなー”くらいで

とても軽かったのです。

そして結婚する前まで

私は母の前でだけ、毎日情緒不安定でした。

（話が脱線してしまうので、詳しくは書きませんが、

あの時はああいうコミュニケーションの取り方しか

できなかったのだと思います。）

生理前だから情緒不安定になるということではなかったので

自分の人間性の問題だと思っていたのです。

そんな私に、まさか生理トラブルがあるとは思いませんでした。

例えば“今日は何もしたくない・・・”と思っても

何もできなくなるわけではなく、動こうと思えば動けてしまうので

生活に支障があるのかというと微妙なところだと思います。

そして情緒不安定になっても、“死にたい”とは思わないので

症状としては軽いのでは？と、勝手に思っていたのです。

“ひとりでどこか遠くへ行きたい・・・”

“自分なんていなくなってしまえばいい・・・”

そういう思考になることは度々ありました。

普段はそんなこと思わないのに、

突然そういう風に思うようになるのです。

不思議なものです。

次回は病院で処方された薬を飲む以外に

私ができることを書きたいと思います。

続きます。

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作者：pinkyさん

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