皆様「過呼吸」って経験ありますか？
過呼吸になったことがなくても、聞いたことはきっとあると思います。
【過呼吸（過換気症候群）】
過換気症候群とも言われ、原因は精神的不安や極度の緊張、疲労など人によって様々。
いつもより多く呼吸をしてしまうことで、血液がアルカリ性に傾き、そのため血管が収縮し、手足のしびれや筋肉のけいれんや収縮などの症状が起こります。
ちょっと前には、校外学習で女子高生が集合場所に遅れ泣いてしまって集団過呼吸になり救急車で運ばれたっていうニュースもありました。
我が家でも、たまーにですが長女と大きな言い合いをすると、長女が泣きながら息がどんどん荒くなります。
こうなると私も子供の頃そうだったんですが、「だってだって…」という気持ちが高まり自分で落ち着かせることができなくなります。
そして呼吸は荒くなるばかり。
そういう時は一旦話し合いは中断させることにしています。
そして呼吸を整えさせて
もう一度お互い考えなおしてから別の時に話し合うことにします。
落ち着いたら相手の気持ちもわかったりするしね。
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【教室に残っていた人は・・・】
中学の委員をやっていたときも、イベントでの委員活動中に過呼吸になっている方にあいました。
荷物置き場にしている教室に行くと、一人残っている。
すごく楽しみにしていたイベントだったのでおかしいなと思って声を掛けると…
学年も違うし、そんなに親しい委員さんではなかったのですが
一人で居たいかなとも思ったのですが、一人でいると不安でひどくなる場合もある…。
私も過呼吸の経験があると聞いてちょっとホッとされたみたいで、話を少しするうち落ち着いていき、無事委員活動にも復帰できました。
って、ちょっと偉そうですが、そんな過呼吸、私には他人事とは思えないのです。
それは私にとてもひどい（そして恥ずかしい）過呼吸の体験があるから！
過呼吸になって一番不安なのは、身体に変化がでることだと思います。
手がしびれてきたり、震えがきたり、ひどくなると手が硬直します。
いったい自分の身体がどうなったのか、どうなるのか、そのことでより一層呼吸が不安定になり過呼吸が加速してしまう…。
私の場合知らないことが不安でしたが、体験したことにより心の準備ができ、その後は大きな過呼吸は起きていません。
手のしびれ、そして手が硬直した後、その先になにがあったか・・・。
次回から数回、私の壮絶な（そして恥ずかしい）過呼吸体験談をお伝えしたいと思います。
◆今までのお話はこちらから
～長男の場合～
★カプセルトイの誤飲～長男の場合～【我が家の幼児期事件簿①】
～次男の場合～
★あれ、電池はどこ？子供のそばに電池ケースだけが落ちている？！～次男の場合～【我が家の幼児期事件簿②】
★誤飲で病院を受診すると…？！ ～次男の場合～【我が家の幼児期事件簿③】
～長女の場合～
★それは軽い風邪のような症状から始まった…～長女の場合～【我が家の幼児期事件簿④】
★生後半年の娘の耳が聞こえていない？！～長女の場合～【我が家の幼児期事件簿⑤】
★病院の待合室で立ち尽くした私に声をかけてくれたのは…～長女の場合～【我が家の幼児期事件簿⑥】
★ついに原因判明！その後1年近く通院することとなった病名とは…？～長女の場合～【我が家の幼児期事件簿⑦】
～長女の転落～
★階段から落ちた娘の様子がおかしい！？～長女の転落～【我が家の幼児期事件簿⑧】
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★雨上がりの階段で…～次男の怪我～【我が家の幼児期事件簿⑩】
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★よく転んで怪我をする！そんな息子の為にしたことは・・・～次男の怪我～【我が家の幼児期事件簿⑬】
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作者：きたぷりんさん
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